Ich habe heute eine Entscheidung getroffen. Ich muss abnehmen. Ehrlich gesagt, kein neuer Einfall - aber diesmal langfristig. Um das ganze offiziell zu machen, gibts dazu einfach einen Blog. Für alle nützlichen, hilfreichen und unterstützenden Tipps bin ich dankbar!

Folgendes habe ich mir für morgen - Tag 1 vorgenommen:

- Viel trinken!
- Wenn ich Hunger habe - trinken!
- Wenn ich Appetit habe - trinken!
- Wenn ich schlecht drauf bin - trinken.
- Wenn ich esse, 20 x kauen & mit jedem Schluck trinken.
- Keine Süßigkeiten (bei meinem Job und der Nervennahrung die
ich täglich benötige und verzehre, keine einfach Aufgabe)
- Keine Kohlenhydrate nach 16:00 Uhr (wir fangen mal langsam an)
- Sport (?????)

Morgen kommen Infos, wie standhaft ich geblieben bin.

Auf gehts - Sommerproject!